•  

Autor Wątek: Motywacja i inspiracje.  (Przeczytany 6189 razy)

Lucy

  • Gość
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #15 dnia: 17 Sie 2013, 19:07:18 »
Chodziło mi bardziej o jakieś przeciwwskazania zdrowotne, bo zdarza się i tak. Najgorsza sytuacja to ta, w której nie chcesz tyć, a jesteś zmuszony/a brać leki, po których przybywa, jak niestety w moim przypadku.

Offline Alice Liddell

  • The Bloody Crumpet
  • *****
  • Wiadomości: 4293
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #16 dnia: 17 Sie 2013, 19:12:38 »
No to faktycznie jest problem jeśli nie da się znaleźć innego leku o podobnym działaniu z lekarzem.
U mnie była odwrotna sytuacja, bo mi się UDAŁO z kolei przytyć po hormonach :P

A jeśli chodzi o przeciwskazania zdrowotne - jeśli nie jest się sparaliżowanym od góry do dołu to ZAWSZE znajdzie się coś, co można ćwiczyć.
« Ostatnia zmiana: 17 Sie 2013, 19:15:04 wysłana przez Alice Liddell »
What she wants is unknown, but she always comes back...
The spectrum of darknes - the woman in black

Lucy

  • Gość
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #17 dnia: 17 Sie 2013, 19:15:31 »
Brałam je daaawno temu, ale niestety nadal zrzucam ich efekty...

Btw. 3 kg, a jak duża różnica.

Offline Alice Liddell

  • The Bloody Crumpet
  • *****
  • Wiadomości: 4293
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #18 dnia: 17 Sie 2013, 19:17:40 »
Waga na ogół o niczym zupełnie nie świadczy - powinno się sugerować jedynie obwodem i wyglądem oraz zdrowym rozsądkiem. Mięśnie ważą dużo więcej niż tłuszcz :)
Moja pulchna koleżanka ponad 10cm niższa nie mogła uwierzyć, że ważymy tyle samo.

No i na szczupłej/wysokiej osobie każdy kilogram widać :S
« Ostatnia zmiana: 17 Sie 2013, 19:22:48 wysłana przez Alice Liddell »
What she wants is unknown, but she always comes back...
The spectrum of darknes - the woman in black

Lucy

  • Gość
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #19 dnia: 17 Sie 2013, 19:24:10 »
Tak, to też racja. Z drugiej strony - mój chłopak ćwiczy już dłuuugo na siłowni, a na wadze nic mu nie przybyło. Nadal nie potrafię tego ogarnąć.

Offline Alice Liddell

  • The Bloody Crumpet
  • *****
  • Wiadomości: 4293
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #20 dnia: 17 Sie 2013, 19:29:02 »
To zależy też od diety, jeśli nie dostarcza wystarczająco materiału budulcowego to będzie jedynie wzmacniał mięśnie a nie je budował :P
What she wants is unknown, but she always comes back...
The spectrum of darknes - the woman in black

Lucy

  • Gość
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #21 dnia: 17 Sie 2013, 20:18:48 »
Buduje ;) Chociaż jest silniejszy, niż może się wydawać. Mówił, że od czasu ćwiczeń nie wszedł mu ani 1kg.

Offline Chocoleech

  • ChocoLeech
  • Queen Leech
  • The New Alive
  • *****
  • Wiadomości: 1829
  • CHOCOLEECH
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #22 dnia: 17 Sie 2013, 20:54:47 »
no a ja do cwiczen nie potrzebuję motywacji bo jestem tak zakręcona że jeden dzień bez i wariuję :) ale za to mam problem żeby zejść z tłuszczyku który już mam + bardziej zdrowo się odżywiać, a że jem nieregularnie i o bardzo dziwnych porach przez pracę to już w ogóle stoi to u mnie na marnym poziomie -_-
Being insane is part of my charm :)

Lucy

  • Gość
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #23 dnia: 17 Sie 2013, 20:56:11 »
Też mam ten problem - regularność...

Offline Alice Liddell

  • The Bloody Crumpet
  • *****
  • Wiadomości: 4293
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #24 dnia: 17 Sie 2013, 21:43:03 »
U mnie to samo, teraz w wakacje było przez jakiś czas lepiej, 0 szkoły, 0 pracy, 0 obowiązków poza domowymi - pobawiłam się i trochę podbudowałam skilla w kuchni, ale nie jestem w stanie zmusić się, żeby zrobić jedzenie więcej niż 1 raz na dzień. Nie mówiąc już o tym, że ogólnie sprzątanie w kuchni (garnki, patelnie) to dla mnie ogromna demotywacja. Mam zmywarkę, ale posiadam tylko jedną patelnię, więc jak ona jest brudna to mi się nie chce jej myć (brzydzę się brudnych naczyń, ledwo się nauczyłam je ładować do zmywarki, ale to już była sytuacja przymusowa bo nie byłam w stanie umyć ich ręcznie) żeby zrobić jeden obiad a niestety głównie co robię to smażę i ZAWSZE potrzebuję patelni, nawet do zrobienia śniadania.

I ostatnio jadam w sumie niezbyt zdrowo ale nie jestem w stanie zmusić się do zjedzenia więcej niż np. banana + brzoskwinię dziennie. Czasem się zdarzy hamburger jak chłopak będzie chciał jechać do burgerkinga.

Ale nigdy nie udawało mi się coś takiego jak systematyczne jedzenie czy więcej jak 1-2 posiłki dziennie :P
What she wants is unknown, but she always comes back...
The spectrum of darknes - the woman in black

Nico

  • Gość
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #25 dnia: 11 Sty 2014, 14:42:54 »
Mi się ostatnio strasznie podobają umięśniona ręce(ramiona) u kobiet.
(w pewnych granicach, oczywiście xD)

Offline Serafina

  • The Inmate
  • *****
  • Wiadomości: 2236
  • Meow or Never
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #26 dnia: 11 Sty 2014, 16:42:17 »
Jak ja bym chciała być filigranowa...

Offline Alice Liddell

  • The Bloody Crumpet
  • *****
  • Wiadomości: 4293
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #27 dnia: 13 Sty 2014, 10:35:04 »
Mnie motywuje tumblr :D moj fitspo tag i foodporn.
What she wants is unknown, but she always comes back...
The spectrum of darknes - the woman in black

Offline Serafina

  • The Inmate
  • *****
  • Wiadomości: 2236
  • Meow or Never
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #28 dnia: 13 Sty 2014, 19:14:21 »
Czy po miesiącu regularnych ćwiczeń na brzuch widać efekty?

Nico

  • Gość
Odp: Motywacja i inspiracje.
« Odpowiedź #29 dnia: 13 Sty 2014, 20:17:45 »
To zależy jak szybko ci się robią mięśnie i/lub spala tłuszcz. Ja po niezbyt intensywnym i regularnym ćwiczeniu przez 2 miesiące widziałam już jakieś efekty.