•  

Autor Wątek: Callanetics  (Przeczytany 1076 razy)

Offline Adiee

  • The Bloody Crumpet
  • *****
  • Wiadomości: 4336
    • Tumblr
Callanetics
« dnia: 03 Mar 2013, 15:02:23 »
Callanetics ? to program Amerykanki Callan Pinckney lansujący system 30 ćwiczeń wyszczuplających sylwetkę i gwarantujących dobrą formę fizyczną. Ćwiczenia te można wykonać w ciągu godziny. Zmuszają one do aktywności głęboko położone grupy mięśni a nie tylko te położone tuż pod skórą. Dlatego wykonywane ruchy muszą być precyzyjne a ćwiczenia wykonywane z ogromną koncentracją.
Ćwiczymy na początku dwa razy w tygodniu a po osiągnięciu pożądanej sylwetki wystarczy godzina ćwiczeń w tygodniu. Celem tych ćwiczeń jest zwalczanie otyłości, ujędrnianie ciała oraz rzeźbienie sylwetki. Dzięki nim możesz wyszczuplić biodra, spłaszczyć brzuch, podnieść biust i utwardzać uda.

Ktoś słyszał? Ćwiczył?

Offline Kojot

  • Ophelia Gallery
  • *****
  • Wiadomości: 2409
Odp: Callanetics
« Odpowiedź #1 dnia: 03 Mar 2013, 15:06:06 »
Kojot przeczytała i sięgnęła po kolejną garść czipsów.
To się dzieje teraz. Armageddon.

martaforte

  • Gość
Odp: Callanetics
« Odpowiedź #2 dnia: 03 Mar 2013, 15:25:19 »
^ same here <3

Offline Adiee

  • The Bloody Crumpet
  • *****
  • Wiadomości: 4336
    • Tumblr
Odp: Callanetics
« Odpowiedź #3 dnia: 03 Mar 2013, 16:16:32 »
Gdybym miała chipsy... ;c

Offline Angelene

  • Battered Rose
  • ****
  • Wiadomości: 659
Odp: Callanetics
« Odpowiedź #4 dnia: 03 Mar 2013, 17:29:59 »
kiedyś zaczynałam to ćwiczyć, ale wtedy miałam mało motywacji i po kilku razach odpuściłam. :P

tylko dwa razy w tygodniu? hmm...

martaforte

  • Gość
Odp: Callanetics
« Odpowiedź #5 dnia: 03 Mar 2013, 18:00:02 »
Co to wgl za ćwiczenia?

Offline Adiee

  • The Bloody Crumpet
  • *****
  • Wiadomości: 4336
    • Tumblr
Odp: Callanetics
« Odpowiedź #6 dnia: 03 Mar 2013, 19:38:55 »
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=3akepGSMWsQ" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=3akepGSMWsQ</a>