•  

Autor Wątek: Tamilee - Chce mieć taki/takie...  (Przeczytany 1416 razy)

Offline Chocoleech

  • ChocoLeech
  • Queen Leech
  • The New Alive
  • *****
  • Wiadomości: 1829
  • CHOCOLEECH
Tamilee - Chce mieć taki/takie...
« dnia: 12 Gru 2012, 13:58:16 »
tak dziś mi się przypomniała a fajne ma ćwiczenia więc polecam :)

Chce mieć taki brzuch:
http://ivaldir.wrzuta.pl/film/4GFMg0KuhfS/chce_miec_taki_brzuch_-tamilee_webb


Chce miec takie ramiona:
http://ivaldir.wrzuta.pl/film/4dsvdKWTuYA/

i też polecam ściągnąć sobie z forum darkwarez, bo jest darmowe i jedynie trzeba się zarejestrować.
http://darkwarez.pl/forum/inne/389267-tamilee-webb-ja-chce-miec-takie.html

można też na torrentach

można na chomiku(10 pierwszych minut bez rejestracji chyba? )
Chce miec takie ciało:
http://chomikuj.pl/mamuskakubuska/Cwiczenia*2cFitness*2c/Tamilee+Webb+-+ja+chce+miec/ja+chce+miec+takie+cialo,255442451.avi

Chce mieć takie pośladki:
http://chomikuj.pl/mamuskakubuska/Cwiczenia*2cFitness*2c/Tamilee+Webb+-+ja+chce+miec/Tamilee+Webb+-++I+Want+Those+Buns+-+Ja+chc*c4*99+mie*c4*87+takie+po*c5*9bladki,255637632.avi


Being insane is part of my charm :)

Offline Adiee

  • The Bloody Crumpet
  • *****
  • Wiadomości: 4336
    • Tumblr
Odp: Tamilee - Chce mieć taki/takie...
« Odpowiedź #1 dnia: 12 Gru 2012, 15:43:11 »
O, muszę wypróbować :)
Chciała zapytać czy te ćwiczenia ukształtują moje mięśnie czy sprawią, że schudnę? Na czym to polega??

martaforte

  • Gość
Odp: Tamilee - Chce mieć taki/takie...
« Odpowiedź #2 dnia: 12 Gru 2012, 15:52:12 »
dzięki :)

chciałam ostatnio popracować nad brzuchem, a nie wiedziałam, jak się zabrać - Choco jak zawsze niezastąpiona :*

Offline Chocoleech

  • ChocoLeech
  • Queen Leech
  • The New Alive
  • *****
  • Wiadomości: 1829
  • CHOCOLEECH
Odp: Tamilee - Chce mieć taki/takie...
« Odpowiedź #3 dnia: 12 Gru 2012, 16:04:19 »
te ktore ja robilam byly w miare dynamiczne wiec pewnie tluszczyk też palą, aczkolwiek bardziej są jednak nastawione na budowę mięśni(moim zdaniem przynajmniej) :)
Being insane is part of my charm :)

Offline Adiee

  • The Bloody Crumpet
  • *****
  • Wiadomości: 4336
    • Tumblr
Odp: Tamilee - Chce mieć taki/takie...
« Odpowiedź #4 dnia: 12 Gru 2012, 23:05:22 »
A coś na spalanie masz w zanadrzu? ;c

Offline Chocoleech

  • ChocoLeech
  • Queen Leech
  • The New Alive
  • *****
  • Wiadomości: 1829
  • CHOCOLEECH
Odp: Tamilee - Chce mieć taki/takie...
« Odpowiedź #5 dnia: 13 Gru 2012, 11:40:29 »
na spalanie to mozesz robic wszystko to samo tylko nie powoli a szybko i bez zostawania w pozycji na dłużej, skakać na skakance, biegać, trucht, pompki, wszystko aerobowe i szybkie ;) oczywiscie spalanie zaczyna sie dopiero po jakims czasie wiec trzeba na to sporo poswiecic czasu :) godzina minimum, aerobik czy fotnes tez sa nastawione na spalanie, ale sama mam mało doświadczeń bo raczej chce mieć mocne mięśnie :)
Being insane is part of my charm :)