Polskie forum fanow Emilie Autumn

Polskie Forum Emilie Autumn: Pogaduszki => Moda, zdrowie i uroda => Ćwiczenia i sport => Wątek zaczęty przez: Chocoleech w 16 Lip 2012, 15:36:20

Tytuł: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 16 Lip 2012, 15:36:20
w sumie nie mamy kategorii ze sportem, ale w sumie moda i URODA a uroda to tez ta cielesna, więc sport chyba tu podejdzie :) Ale do rzeczy, co uważacie o Pole-Dancingu czyli tańcu NA rurze(a nie PRZY) ;)

No więc zaczynajmy, generalnie to już w starożytności i nawet może prehistorii, no bo kto ich tam wie ;D, tańczono na rurze, np w Chinach faceci w ten sposób konkurowali między sobą, bo jak się można domyślić wymaga to nie lada siły. No potem rura zeszła na psy i do klubów nocnych gdzie wiadomo co się robiło. Teraz od kilkudziesięciu lat wraca do miana sportu, wkrótce ma się pojawić na olimpiadzie, być może nawet tej kolejnej :) regularnie odbywają się już mistrzostwa świata oraz wszelkiego rodzaju PoleKon'y, PoleArt'y i inne festiwale, zawody etc. W czerwcu odbyły się pierwsze oficjalne mistrzostwa polski w pole-danc'ie. Na pierwszych dwóch miejscach znalazły się instruktorki pole-dance, wygrała Joanna Derybowska trzeba przyznać że zasłużenie.

Ja obecnie jestem w moim drugim miesiącu nauki, pierwsze półtora miesiąca uczyłam się z koleżankami a teraz zaczęłam chodzić na zajęcia, jakieś tam 2 fotki wrzuciłmam na fejsa ;p jedną chyba tu, a tu mini-filmik z tego co sobie tam robiłam jakiś tydzień temu :P niestety nie ma najfajniejszych figur bo wtedy już bateria w kamerce poszła off...
http://www.youtube.com/watch?v=o62cm0sPIzc

tu moja youtubowa playlista gdzie wrzucam co poniektóre filmiki które mnie wyjatkowo motywują:
http://www.youtube.com/playlist?list=PL4CDE9A472DAA9676&feature=mh_lolz (http://www.youtube.com/playlist?list=PL4CDE9A472DAA9676&feature=mh_lolz)

A tu kilka obowiązkowego stuff'u dla niewtajemniczonych:
Anjel Dust - chyba najseksowniszka pole-dancerka na którą się natknełam(choć niektórzy ten tytuł przyznają Alethe'i Austin, ale wg mnie to właśnie Anjel jest the best w seksownym tańcu)
http://www.youtube.com/watch?v=IlYSqnn08UU
Felix Cane bardzo szybko sięgneła szczytu ale czego się dziwić kiedy od małego się tańczy a potem występuje w cyrku :P
http://www.youtube.com/watch?v=LmdA9bLabN0
Podobnie rzeczy się ma z panią Butterfly, od małego gimnastyka, joga, pilates, taniec i akrobatyka. ;)
http://www.youtube.com/watch?v=zkL9dMgTloA
Zoraya Judd, moja faworytka. Urodziła pierwsze dziecko, przytyła 37kg, zrzuciła w rok, znów zaszła w ciąże tym razem jednak w czasie ciażki już ćwiczyła fitness, przytyła 30kg, zrzuciła na fitnessie w rok. Zaczeła pole-dance po roku bez wcześniejszych przygód z tańcem czy gimnastyką. Po roku pole-dancingu wygrała pierwsze w swoim życiu duże awody w Utah w 2009 roku. Jak dla mnie babka jest ideałem do naśladowania :)
http://www.youtube.com/watch?v=QQ_REf85pI4
No i Oona Kivela, dziewczyna ma nierówno pod sufitem jak można na filmiku zauważyć :) Niestety przygotowana była od małego do akrobacji, więc jej warsztat nie robi na mnie takiego wrażenia jak ten Zoray'i :)
http://www.youtube.com/watch?v=U-kRaR8yfqg

i co uważacie?
Jeśli ktoś jest ciekawy spisu figur to na stronie Sunset Girl można obejrzeć:
http://www.sunsetgirl.pl/pages/o-nas/katalog-figur.html (http://www.sunsetgirl.pl/pages/o-nas/katalog-figur.html)


Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 16 Lip 2012, 20:14:19
Mi się straaaasznie pole dancing podoba. Miałam nawet w planach się zapisać, ale dziwnie mi było tak samej :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 16 Lip 2012, 22:11:09
wiesz z tego co widziałam przechodem to faktycznie grupy podstawowe są w większości takie zmieszane ale z tego co koleżanki mówiły to małe grupy i bardzo łatwo poznać kogoś :) no i nie chodzą same piękności a też kobiety po 40stce ;) więc zawsze to raźniej i nie ma co się bać że coś nie wyjdzie i wstyd :) ogólnie ja teraz właśnie byłam już na 2 zajęciach i od razu do tych moich koleżanek dołączyłam do grupy średnio-zaawansowanej xD no i one dwie takie mega a ja troche jednak z tyłu, ale taka motywacją jest genialna :) a co jeszcze do chodzenia z kimś to wiesz, pokaż jakiejś koleżance filmik z Jenyne Butterfly ten wyżej i na pewno jakaś się przekona ;) ja tak właśnie zarażam koleżanki dookoła i powiem ci że wiele by się zdecydowało :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Ankh w 16 Lip 2012, 22:12:50
A mi się pole dancing zupełnie nie podoba i skojarzenia mam natury jednoznacznej. Przepraszam, jeśli kogoś to uraża, próbowałam oglądać, przełamać się ale...no po prostu nie :(
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 16 Lip 2012, 22:20:46
No właśnie wydaje mi się, że wśród moich znajomych przeważają dziewczyny anty-taneczne, więc może być ciężko :) Zresztą sama nie jestem wcale jakaś pro-taneczna ani pro-sportowa, ale akurat pole dancing strasznie mi się podoba :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 16 Lip 2012, 23:14:55
no to tak jak ja Patyczak :) jedyne co to w gimnazjum trenowałam kung-fu jakieś 2 lata ;) a z tańcem czy gimnastyką nigdy wspólnego nie miałam nic ;p te 3 inne koleżanki to jedna trenowała gimnastykę artystyczną 7 lat więc jest pro ;D bardzo jej to pomaga :) ale jednak pole-dance, przynajmniej ten 'dla wszystkich' pomijajac te figury ktore są indywidalne i np ze szpagatami ;) to bez problemu osoba nie trenująca wcześniej jest w stanie osiągnąć, przykładem jest właśnie Alethea Austin i Zoraya Judd :) druga koleżanka w sumie też jakieś 7 lat trenowała karate ;p ma czarny pas więc z kolei jej przydają się mięśnie rąk bardzo, bo nacisk jest przeogromny, szczególnie teraz jak zaczyna się figury zaawansowane to wypada nosić stabilizatory na nadgarstkach bo mega łatwo zwichnąć... na a trzecia koleżanka niestety przygodę miała 4 miesięczną bo akurat jak ja zaczęłam ona złamała sobie kość ogonową spadając właśnie z rury na zajęciach, bo na sali nie zarobili jeszcze na materace ;/ no ale jakoś za 2 miesiące już wg lekarza będzie mogła ćwiczyć :) i zamierza wrócić :)

Ankh, myślałam to samo co ty póki nie przyszłam spróbować do koleżanek i bum, zaraziłam się ;) jak się dowiedziałam co właśnie te moje koleżanki robią i że rurę postawiają w domu to miałam tylko jedną myśl "wtf!" xP nawet oglądanie filmów nie pomogło, aż właśnie do momentu jak przyszłam spróbować z czystej ciekawości i się zakochałam :) przez to uznałam że już nic nie będę hejtować nim nie spróbuję sama xD pole-dance to niesamowita zabawa, ale też świetna gimnastyka, z zajęć na zajęcia widzi się postępy co jest mega fajne i motywujące a do tego dobre dla zdrowia, bo męczy się człowiek przy tym nieziemsko. Filmiki zupełnie nie oddają tego ile siły i pracy trzeba włożyć w to żeby tak tańczyć. Na mnie też nie robiły wrażenia, pf, gimnastyczki, chwycić się, zamachnąć i już, ale teraz jak sama próbuję to jest to niesamowicie trudne i naprawdę, chylę czoła przed każdą z tych tancerek. No a jeśli chodzi o stroje to one skąpe być muszą, bo inaczej to by się z rury ciągle spadało :) chyba, że występowałoby się w skórzanym kombinezonie ;D no i jeszcze poza tym to pole-dance praktycznie nie różni się od dyscyplin cyrkowych np jakichś akrobacji na szarfach czy na kołach czy tego typu rzeczach i jest mu BARDZO blisko do gimnastyki np na tej belce nie pamiętam jak się ona nazywa, albo na tych takich dwóch kółkach zwisających z sufitu które się trzyma, albo do tej takiej dyscypliny gdzie się skacze ale po takich rurkach poziomych. W nazewnictwie tego typu jestem cieńka, ale mam nadzieję że oglądałaś olimpiadę i wiesz o co chodzi :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Ankh w 16 Lip 2012, 23:24:06
Ja wiem o co chodzi i generalnie wysiłek doceniam ale idea do mnie i tak nie trafia. Nie chodzi o skąpe stroje tylko o pochodzenie i wydźwięk - dla mnie zawsze taki taniec będzie się kojarzył z klubami go go, sorry. To już bardziej rozumiem moją koleżankę, która zapisała się na zajęcia z tańca burleskowego - w tym jest humor i gra. A w tańcu na rurze...tylko wygibasy...wiem, ze wymagają one wysiłku i generalnie jak ktoś umie, to spoko, nie czepiam się, nie znaczy to jednak, że mi sie to podoba ;)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 16 Lip 2012, 23:42:31
oj widać że filmików zbyt wielu to nie obejrzałaś, ale w sumie może sama nie dobrałam takich które by i ciebie przekonały ;) w tańcu na rurze też jest humor i gra, tańczą nawet primabaleriny i robią niesamowite rzeczy do muzyki klasycznej a stroje niektórych dziewczyn są niesamowite, cała otoczka którą sprawiają niczym nie ustępuje występom cyrkowym czy scenicznym. A do tego pole dance łączy się bardzo mocno z Burleską, bo w latach pięćdziesiątych ?dance pole? coraz częściej zaczęto montować w barach, gdzie gwiazdy burleski odbywały swoje występy - ?burlesque shows?. I np Chinese Pole nie był w żaden sposób erotyczny, i tylko mężczyźni wykonywali taniec przy użyciu tego rury i aż do tej pory jest do dyscyplina głównie wykonywana przez mężczyzn. Chińscy "artyści cyrkowi", bo za takich ich uznawano, wspierali się na palach, wspinali się na nie, ześlizgiwali, a także utrzymując się na nich wykonywali bardzo skomplikowane pozycje. To właśnie te ewolucje i akrobacje zostały przeniesione do już bardziej współczesnej formy tańca z użyciem rury.
No i pewnie w tańcu burleskowym nie ma tyle pracy mięśniami więc mnie by to nie kręciło zapewne, choć nie oceniam, bo może jak bym spróbowała zmieniłabym zdanie, ale właśnie szukałam sportu kobiecego i wymagającego włożenia w to sporej pracy no i dla mnie właśnie taki jest pole-dance :)
Wiadomo że jak nie podoba się to nie, ale po prostu chcę ci kilka rzeczy przybliżyć jak np nie wiedziałaś czy coś, bo dla mnie to wszystko jest niesamowicie fascynujące :D

I właśnie znalazłam super rzecz z figurami :D Mega, nawet są filmiki jak wejść do poszczególnych rzeczy! :D
http://poledancedictionary.com/moves/ (http://poledancedictionary.com/moves/)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 17 Lip 2012, 00:49:29
Ja bym się chętnie zapisała, ale jak Patyczek stwierdziła - samej głupio. Chociaż w moim przypadku nie wiem co gorsze, czy samej czy z kimś :P
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 17 Lip 2012, 11:26:44
a czemu z kimś byłoby równie źle jak samej? :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 18 Lip 2012, 21:24:12
nie mam gdzie to tu się pochwalę xD postęp od czasu wcześniejszego filmiku czyli tydzień ;P udało mi się zrobić Miś'a (Teddy) i skorpion i bliźniak nawet w miarę, nad dafne muszę jeszcze popracować bo nie jest tak w poziomie jak być powinna. Ciągle jeszcze jestem jeden wielki flaczek ale to się zmieni! ;D

http://www.youtube.com/watch?v=olK5hlaWrH4
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Zamykas w 18 Lip 2012, 21:28:04
Mnie taniec na rurze w ogóle nie kręci, zwłaszcza, że ostatnio robi się bardzo modny.
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: ciichosza w 18 Lip 2012, 22:38:58
nie mam gdzie to tu się pochwalę xD postęp od czasu wcześniejszego filmiku czyli tydzień ;P udało mi się zrobić Miś'a (Teddy) i skorpion i bliźniak nawet w miarę, nad dafne muszę jeszcze popracować bo nie jest tak w poziomie jak być powinna. Ciągle jeszcze jestem jeden wielki flaczek ale to się zmieni! ;D

http://www.youtube.com/watch?v=olK5hlaWrH4


Jesteś moim mistrzem, rly <3
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Adiee w 18 Lip 2012, 22:45:14
Świetny filmik. Całkiem fajnie to wygląda :D W przyszłości na pewno spróbuję. Dodaję pole-dancing do listy rzeczy, które muszę zrobić
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: frea w 19 Lip 2012, 12:08:02
u mnie w miescie nie ma :(
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 19 Lip 2012, 14:02:23
no to wiesz frea, zawsze możesz xpole kupić i w domu się uczyć :) na youtubie jest pełno takich samouków, ale no niestety rura troche kosztuje... my dałyśmy za naszą 700zł, jest statyczna i obrotowa
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: frea w 19 Lip 2012, 20:15:25
a są do mieszkan o wysokości powyżej 3,5m /?
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 19 Lip 2012, 20:27:59
wiesz trzebaby sprawdzić, ja mam coś  tak na oko 2 i pół chyba. a jeśli coś to widziałam że czasem robią mocowania takie od ściany, albo taką jakby scenę w kształcie stołu na którym ta rura stoi, albo taka tylko przytwierdzona do ziemi(trochę się gibie ale raczej nie spada xD ) :) także myślę że zaradzić się da bez problemu, zresztą możliwe ze nawet sa takie długie bo na zawodach pole dance to zazwyczaj mają właśnie takie grubo pewnie ponad 3m
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Tarkiina w 19 Lip 2012, 21:17:10
Szczerze mówiąc kiedyś miałam podobne zdanie jak Ankh na ten temat. Ale kiedy bliżej się tym zainteresowałam, obejrzałam parę filmików, zaczęłam patrzeć na to bardziej jak na sport. :P

Tylko odkąd zobaczyłam te wszystkie akrobacje wykonywane na rurze zastanawiam się czy to nie boli. Chodzi mi o momenty, kiedy zjeżdża się kawałek na rurze albo kiedy trzyma się na rurze tylko owiniętą wokół rury nogą. Przecież tam musi być niezłe tarcie i czasami mam wrażenie, że wykonanie niektórych figur musi boleć jak cholera.

Fajne jest to w 2:00 minucie filmiku. ^^
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 19 Lip 2012, 21:52:50
haha boli jak cholera xD generalnie to masakra, tzn jak już się zrobi kilkanaście razy figurę w jakichś tam odstępach czasowych typu np 2 dni, to potem już nie boli :) no chyba że się potem robi tą figurę np z 10 razy xD to już sie krwiaki robią ;) mi się na stopie porobiły bo trochę za dużo łuków i strzał robiłam :P czyli tego(tylko ja się trzymam obiema rękami bo nie mogę obrazka adekwatnego teraz znaleźć): (http://media.poledancedictionary.com/images/00287-bow-arrow-split-grip-thumbnail-1d099e793a0d88f0e06f5c52cfed53417894ffcd.jpg)
no i też np jak się wchodzi na rurę kilkanaście razy to tez stopy najbardziej cierpią i łydki od przodu. No i w sumie ciagle mam nowe siniaki, w sumie nie było dnia w ciagu tych 2 miesięcy żebym gdzieś jakiegoś dupnego nie miała xD ale jak już się kilka razy zrobią w jednym miejscu to potem się już aż tak nie robią :)

to co się trzyma np jedną nogą to w sumie zalezy jak się trzyma tą nogą :) ale ogólnie to boli większość rzeczy jak cholera xD no ale tak jak mówię, zrobi się kilka razy i się przyzwyczai ;D

a to w 2:00 to tęcza :) trzyma się tutaj właśnie tylko pod kolanem ale powiem ci że np to mnie w ogóle nie boli :) to miejsce jest całkiem ok pod tym względem :)
o wiele bardziej boli superman ;D czyli mniej wiecej to(tylko ja sie na filmiku trzymam obiema rekami bo to jakas tez inna figura :P): (http://media.poledancedictionary.com/images/00041-bullet-spin-to-superman-thumbnail-7a17d6d92fc8b8b1a04ea158e6491237cfecac08.jpg)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Tarkiina w 19 Lip 2012, 22:35:14
Myślałam, że w większości przypadków tak to tylko wygląda, bo nie chciałam dopuścić myśli, że taniec na rurze jest aż tak masochistyczny. xD Krwiaki, siniaki... Nie brzmi zachęcająco, nawet jeśli potem się przyzwyczaja. Ale jeżeli sprawia Ci przyjemność... ;p Tzn. na pewno fajnie jest być wysportowanym i potrafić zrobić coś takiego. Ale podziwiam, bo nauka tańca na rurze jest teraz w moich oczach drogą przez mękę. :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: rainbow w 19 Lip 2012, 23:03:46
Ale krwiaki, siniaki i inne obrażenia to chyba standard w KAŻDYM sporcie? :D

Kurde, kusi mnie ten taniec na rurze, strasznie chciałabym umieć coś takiego, ale mam wrażenie że mój totalny brak kondycji i w ogóle talentu sportowego na to nie pozwoli :(
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 19 Lip 2012, 23:09:31
Tarkiina no niestety różowo nie jest ale satysfakcja prze ogromna :) no i najgorzej jak się przesadzi xD bo ja wczoraj przesadziłam i dziś mnie całe plecy bolą okropnie xD mam nadzieję że wkrótce nadejdzie ten moment że będzie już coraz mniej siniaków i bólu ;D

rainbow, no właśnie w sumie nie w każdym ;D takie bieganie np to jedynie jak się przewrócisz :) no a jednak w rurze najgorsze jest to tarcie po skórze, szczególnie jak jest z magnezji xD no i newralgiczne miejsca cierpią najbardziej xD np właśnie uda z wewnętrznej strony to się trzeba przyzwyczaić bo z początku tragedy ;D no a co do kondycji to ja w sumie zupełnie nie miałam :) jedyne co to trenowałam kung fu w gimnazjum(kiedy to było?!) przez 2 lata, no i w sumie mam wrodzone rozciągnięcie więc np szpagat nie jest dla mnie dużym problemem, ale nie jest to na rurce wymagane bo to tylko w kilku figurach aż tak się rozciąga, reszta jest w zasięgu każdego :) i jestem pewna że dałabyś sobie radę a moim zdaniem warto ;D chciałabym kiedyś zostać instruktorką albo tańczyć w grupie pokazowej :D fajna kasa po godzinach po prawdziwej pracy ;D i do tego satysfakcja :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Sangrin w 22 Lip 2012, 03:30:29
To po pirmo : sic, nie wiedziałem, że się tak da z rurą robić
Secundo : taniec na rurze kojarzyłem jedynie z klubami ze striptizem. Czegoś nowego się nauczyłem Przynajmniej nie będę świecić ignorancją.
Tertio: Nie chciałbym się z Tobą Chocoleech na rękę siłować, bo żebyś wykonać te figury trzeba mieć krzepę.

Anyway, spodobało mi się.
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 22 Lip 2012, 12:09:49
no to cieszę się że się przekonałeś :) mi też się tak kojarzył aż nie spróbowałam z kolezankami :) a wczoraj przyszła moja przyjaciółka i dopiero próbując podstaw się zdziwiła że normalnie to wyglada tak ładnie, łatwo i jakby nie wymagało siły a tu problem z utrzymaniem i widać nabrała też respectu :) tak więc cieszę się że się myślenie zmienia troszkę wśród niektórych :) ostatnio odbyły się mistrzostwa pole sport w Londynie i naprawdę trzeba przyznać że dali tam czadu, tu kilka filmików:

Kobiety(solo):
Złoto - Natalia Tatarintseva (Ukraina) Link do występu:
http://www.youtube.com/watch?v=hLy2qfAdP7Y
Srebro - Alessandra Marchetti (Włochy) Link:
http://www.youtube.com/watch?v=-Y-LzNok5kk

Mężczyźni(solo):
Złoto - Eugeny Greshilov (Rosja) link:
http://www.youtube.com/watch?v=pvqYgmds8-M

Brąz - Kazuya Naka (Japonia) link:
 http://www.youtube.com/watch?v=EQHKLasriJ4
Duety:
Srebro - Sarah Scott i Bendy Kate (Wielka Brytania)link:
http://www.youtube.com/watch?v=ASGLNuMXKVc
Brąz - Kazuya Naka i Masayo Okamoto (Japonia) link:
 http://www.youtube.com/watch?v=q7ImXyZrjFk

Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Adiee w 22 Lip 2012, 13:05:11
Nie mdli was trochę gdy się tak kręcicie?
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 22 Lip 2012, 13:17:53
mdli raczej nie ;D ale kręci w głowie owszem :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Kojot w 22 Lip 2012, 13:27:43
Kiedyś słyszałam, ze na takie kręcenie pomaga watrywanie się w jeden punkt w ścianie, jak przy piruetach baletowych. Faktycznie tak jest?

Pole dancing to jest jedna z tych rzeczy, które straaaasznie chciałabym robić, gdybym mogła. Wygląda wspaniale, ale faktycznie wymaga dużego wysiłku fizycznego. Jestem fanką <3
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 22 Lip 2012, 13:33:37
no słyszałam że pomaga ale zazwyczaj patrzę na rurę ;) nie jest źle w sumie :) ale dopiero 2 miesace za mną. W każdym razie od instruktorek słyszałam że z kolei jak jest się do góry nogami dobrze wpatrywac się w sifit w mocowanie rury, więc pewnie coś z tym jednym punktem jest :)

Kojot, a dlaczego nie możesz?
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Kojot w 22 Lip 2012, 13:36:17
Mam małe problemy zdrowotne wykluczające nawet skakanie, a co dopiero takie wygibasy :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 22 Lip 2012, 14:17:44
oj :( no to szkoda :(

ja mam problem z dużym palcem w stopie od roku ale na szczęście nie trzeba go za bardzo używać w tym... jeszcze z barkiem po wypadku i przeskakującym kolanem + słabe krążenie i mdleje łatwo gdy jest duszno albo się zmęczę xD no ale rozumiem.

no i w sumie sport bardzo kontuzyjny więc radzę nigdy nie trenować BEZ materacy... Bo koleżanka złamała sobie dolny odcinek kręgosłupa trenując bez materaca...
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: zia w 23 Lip 2012, 14:42:13
Choc jestem zdania ze sztuka dla sztuki i sport jest strata zdrowia i czasu, to wyglada to dosc ladnie i moze pomagac w polaczeniu z innymi zajeciami.
Kieeedys znalazlem ten filmik i w sumie spodobal mi sie jako jeden z nielicznych
http://www.youtube.com/watch?v=Ini-qLYsLYA&feature=related
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 23 Lip 2012, 15:05:52
niezła jest :) strasznie dużo siły musi mieć :O jestem pod wrażeniem :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: zia w 23 Lip 2012, 22:06:28
Piekna w swej sile, sila u kobiety tyle mozliwosci stwarza i czyni ja jeszcze doskonalsza konstrukcja :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 24 Lip 2012, 23:59:02
a ja się jaram bo w końcu korkociągi zaczęły mi wychodzić! :D

http://www.youtube.com/watch?v=w3yRKtJd1cI
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: zia w 31 Lip 2012, 09:11:43
Czyli level up! ;)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 31 Lip 2012, 09:46:16
nom ;) i kolejny level up: deska scorpiona, wstępna gąsienica, motyl przyczepiony do rury, smok, i flexy bliźniak :D
http://www.youtube.com/watch?v=oWbOzMuZpp0
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: zia w 01 Sie 2012, 10:12:32
PLanujesz na wyzszych levelach start w jakichs konkursach czy mistrzostwach, czy to tylko fun i dla ciebie tylko ?
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 01 Sie 2012, 10:17:47
no marzy mi się choć raz spróbować i myślę że może za rok by się udało :D a tak to chciałabym sobie za kilka lat zrobić instruktora ;) fajny dodatek do magistratu z informatyki :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 03 Wrz 2012, 12:58:03
no to kolejny level up ;P już 3 miesiące i 18dni w pole dance'ie. :) jestem na drodze do zrobienia Ayshy, a mały update z moich nowych rzeczy:

http://www.youtube.com/watch?v=wh1x6b59djI

i kilka fotek z ktorych jestem najbardziej dumna

most, łatwiej robilo mi sie krzywy most bo tam jedna noga jest skrzyzowana i robi dzwignie na druga noge wiec latwo sie oderwac i zwisać, tu było troszkę gorzej ale gdy pomogłam sobie ręką jakoś zeszło i teraz już bezproblemowo :)
(https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/378181_424680274236090_1203868445_n.jpg)
extended butterfly było moim marzeniem od czasu gdy zaczełam robić inverty :) i w końcu się udało :D w sumie sama w to nie wierzyłam że kiedykolwiek w ogóle zwykłego motyla uda mi się zrobić  a co dopiero extended - rozszerzonego :D (czyli trzymają tylko ręce i kostka dodaje równowagi
(https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/574644_423383667699084_981348011_n.jpg)

tutaj inverted D z którego wchodzi sie do extended butterfly'a i wszelkich handspringów w tym ayshy :)
tylko mały problem z oderwaniem od rury obu nóg gdyż gdy oderwie się jedną druga podiera się by nie stracić równowagi, trzeba strasznie mocno napiąć wszystkie mięśnie i być idealnie prosto do rury bo udało się nogi puścić
(https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/539142_422723304431787_1981720836_n.jpg)

tu zwykły motyl który myślałam że będzie moim celem ostatecznym i nic więcej nie będę chciała ;) niestety, głód jest ogromny :) więc chciałam rozszerzonego (tego powyzej) no i chyba się tak już na dobre będzie to kręciło :)
(https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/554738_422162364487881_212891387_n.jpg)

jedna z moich kolejnych chlub czyli Jogini :) ach męką było przyzwyczajanie pachy do trzymania całego ciała ale w końcu się udało :)
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/547292_421576237879827_941833476_n.jpg)

z nowych rzeczy jeszcze udało mi się zrobić aerial bodywave czyli trzymanie się tylko na dwóch dłoniach w powietrzu i robienie ciałem fali :)  udalo się nawet 15sekund w tym wytrzymac :D wkrtce aerial walk mam nadzieję :)

jak ktoś chce się dowiedzieć więcej o pole dance to proszę pisać, a tutaj mój blog w którym będę swoją przygodę bardziej dokładnie opisywać:

http://chocoleech.tumblr.com/ (http://chocoleech.tumblr.com/)

Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Ankh w 03 Wrz 2012, 13:06:00
Ej ja nie wiem jak ty to robisz, że przed kamera dostajesz dodatkowe +20 do uroku. TO się chyba nazywa być fotogenicznym. Ale aż miło się ogląda ^^
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 03 Wrz 2012, 13:10:32
omg dziękuję :D ale czasem robię takie miny z wysiłku że dobrze że kamerka w moim lapku ma taką kiepską jakość ;D bo czasem się jak purchawka nadymam jak coś robię xD
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 20 Wrz 2012, 20:57:12
Podbijam ;) jak ktoś chce to 27-28 października w Katowicach jest organizowane Halloween Pole Dance Party ;D wstep 10zł(picie + żarcie), spanie za darmo :) + układ mozna przygotowac albo tylko oglądac, spróbowac sił na rurach, poznać pole dancerki, i najlepsze: mroczne ciuchy obowiązkowe ;) jak ktoś chętny z okolic to dać znać :) ja się raczej na 100% wybieram moze z kilkoma kolezankami z BB :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: zia w 20 Wrz 2012, 21:21:51
Ale to tylko dla niewiast czy jak ?
Od razu mowie ze tanczyc nie bede.
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 20 Wrz 2012, 21:27:44
jest napisane ze otwarta dla wszystkich :D więc chyba i dla facetów ;P https://www.facebook.com/events/285359451570376/
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: frea w 25 Wrz 2012, 10:41:32
no rzut beretem mam:P
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 15 Paź 2012, 14:36:29
kolejny filmik ale do muzy emilki bo czasowo spasował :P
http://www.youtube.com/watch?v=gc7kt6Gvc48
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Miya w 17 Paź 2012, 19:19:07
CHOCO CZEMU TY JESTEŚ TAKA ŁADNA?! ;___;
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 22 Paź 2012, 16:12:16
mam cellulit i nie chce zejść xD fałdy na brzuchu i garbaty nos xP faktycznie, piękna jestem xD
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 22 Paź 2012, 18:15:35
Choco, nie przecz komplementom, tylko dziękuj :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 22 Paź 2012, 21:33:09
no to dziękuję :D aczkolwiek, no :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: nyu w 23 Paź 2012, 17:08:33
Długo już ćwiczysz? Strasznie fajnie Ci to wychodzi :) wgl zazdroszczę bo sama chciałam kiedyś spróbować ale niestety nie mam możliwości, nigdzie w pobliżu mnie nie ma żadnej takiej szkółki.
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 23 Paź 2012, 21:34:46
trochę ponad 5 miesięcy :) wciąga jak cholera ;) a w sumie szkoły wyrastają jak grzyby po deszczu więc niedaleko twojego miasta też pewnie coś wyrośnie wkrótce :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Shinobuu w 23 Paź 2012, 23:17:05
Kurcze strasznie podoba mi się Twój aktualny awatar ;p
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 24 Paź 2012, 17:24:39
a dziękuję ;D chyba moja ulubiona figura :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 04 Lis 2012, 10:01:43
kolejny filmik z progresem :P

http://www.youtube.com/watch?v=lmgCyfbUivw
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: nyu w 06 Lis 2012, 16:08:21
jak patrze na ten filmik to aż mnie skóra boli xD ćwiczysz codziennie?

trochę ponad 5 miesięcy :) wciąga jak cholera ;) a w sumie szkoły wyrastają jak grzyby po deszczu więc niedaleko twojego miasta też pewnie coś wyrośnie wkrótce :)

na chwile obecna najbliżej mam kraków, a to i tak półtorej godziny jazdy w jedną stronę.. ale kusi strasznie ;) tylko... zakładam, że gdybym się już zdecydowała to pojawiłby się kolejny problem, a mianowicie brak mi miejsca na ćwiczenie w domu.. musiałabym to robić w pokoju mamy i to przy babci o.O

Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: frea w 06 Lis 2012, 22:45:03
u mnie w mieście dalej kiszka:/
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 06 Lis 2012, 23:03:11
hehe wiesz to nie wygląda jak taniec na rurze jak się to ćwiczy w pokoju samemu a jak zwykła gimnastyka/siłownia więc babka nie powinna mieć nic przeciwko :D no wlasnie z miejscem zawsze są problemy, potrzebna jest tez pewna minimalna wysokosc mieszkania, ale wkrótce mają sie pojawić na polskim rynku podróbki nierdzewne x-stage :
http://poledanceheaven.com/_images_products/9/full/1.jpg
w bardzo atrakcyjnej cenie i takie cos mozna przenosic co jest jakims rozwiazaniem xP ewentualnie istnieje jszcze r-pole:
http://irishpoledanceacademy.files.wordpress.com/2012/01/387017_10150486687773126_562498125_10358370_1767297978_n.jpeg

ćwiczę 2-4 razy w tyg zaleznie od tego czy jestem chora czy nie xD zazwyczaj 3 razy: wtorek, piątek, sobota no i jak coś to niedziela też ;) rura w domu daje bardzo dużo bo na zajęciach w szkołach starają się ciebie przetrzymać jak najdłużej na jak najniższym poziomie, nie mówię że to źle, bo uczysz się płynności itd ale może ci się znudzić ciagłe powtarzanie prostych rzeczy, inverty(do góry nogami) zaczyna się robić po 2-3 miesiącach, kiedy ćwicząc w domu jest się w stanie nawet po tygodniu xP niektóre zdolne osoby :D ja po miesiącu bo naprawde byłam jednym wielkim flakiem jak zaczynałam xD

nyu a skąd jesteś?

frea no peszek z radomiem, najbliżej chyba masz w Kielcach
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: frea w 06 Lis 2012, 23:09:05
a nie wiesz gdzie ja bym sobie to postawiła?

wychodzi na to ze trza zrobić kurs i założyć szkolę w rdm :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 07 Lis 2012, 13:00:30
wiesz ludzie rury w kuchniach stawiają to równie dobrze można w kiblu ;D ważne żeby mieć miejsca około 3x3m albo lepiej 4x4m ;D no to do dzieła i rób kurs :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: frea w 07 Lis 2012, 13:26:16
ale ja mam sufit 3,7 :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 07 Lis 2012, 14:04:42
no to idealny ;D ważne zeby miał minimum 2,5m :D a jak wyzszy to tylko może być lepiej ;D bo z tego co wiem zamawia sie je na zamówienie na wymiar <3 :D także frea :D masz okazje! :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: frea w 07 Lis 2012, 14:28:45
ale ja nie chce tej z podestem tylko rozporową:D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 07 Lis 2012, 14:35:30
no to o niej mowie xP tez mam rozporową w salonie ;D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: nyu w 07 Lis 2012, 21:30:02
hehe wiesz to nie wygląda jak taniec na rurze jak się to ćwiczy w pokoju samemu a jak zwykła gimnastyka/siłownia więc babka nie powinna mieć nic przeciwko :D no wlasnie z miejscem zawsze są problemy, potrzebna jest tez pewna minimalna wysokosc mieszkania, ale wkrótce mają sie pojawić na polskim rynku podróbki nierdzewne x-stage :
http://poledanceheaven.com/_images_products/9/full/1.jpg
w bardzo atrakcyjnej cenie i takie cos mozna przenosic co jest jakims rozwiazaniem xP ewentualnie istnieje jszcze r-pole:
http://irishpoledanceacademy.files.wordpress.com/2012/01/387017_10150486687773126_562498125_10358370_1767297978_n.jpeg

ćwiczę 2-4 razy w tyg zaleznie od tego czy jestem chora czy nie xD zazwyczaj 3 razy: wtorek, piątek, sobota no i jak coś to niedziela też ;) rura w domu daje bardzo dużo bo na zajęciach w szkołach starają się ciebie przetrzymać jak najdłużej na jak najniższym poziomie, nie mówię że to źle, bo uczysz się płynności itd ale może ci się znudzić ciagłe powtarzanie prostych rzeczy, inverty(do góry nogami) zaczyna się robić po 2-3 miesiącach, kiedy ćwicząc w domu jest się w stanie nawet po tygodniu xP niektóre zdolne osoby :D ja po miesiącu bo naprawde byłam jednym wielkim flakiem jak zaczynałam xD

nyu a skąd jesteś?

Nowy Targ, to niedaleko zakopanego.
Wydaje mi się, że babcie przeraziłaby sama perspektywa rury w domu xd, bo "po co Ci to, zajmij się lepiej nauką albo szukaniem pracy zamiast wydawać pieniądze na coś co nie jest Ci potrzebne".. Zakładam też, że tania to rzecz nie jest, no ale zobaczymy, bo kusi cholernie :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 07 Lis 2012, 21:38:05
hehe pokaż babci kilka filmików i pokaż jaka to fajna gimnastyka :) myślę że nawet taki stary pryk zmieni zdanie oglądając Jenyne Butterfly albo Oona'e Kivela'e :) tu masz 3 must-seen dla starszych którzy nie do końca są przekonani do rury:
http://www.youtube.com/watch?v=waIuhfoTMv8

http://www.youtube.com/watch?v=loszrEZvS_k

http://www.youtube.com/watch?v=fFYD2YSLdqI
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: nyu w 07 Lis 2012, 21:43:44
te filmiki sprawiają, że jeszcze bardziej się nakręcam xD
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 07 Lis 2012, 22:31:59
Butterfly mnie przekonuje jak na nią patrzę ^^
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 07 Lis 2012, 22:48:07
lo linki mi się pomyliły zamiast yogi miała tam być Ona Kivela i Anastasia;D No jenyne wszystkich przekonuje :) jest cudowna! :)

http://www.youtube.com/watch?v=M5bz3zWNazE

http://www.youtube.com/watch?v=d6cOarKH4AQ

a jeszcz co do ceny rury to my za naszą wkręcaną do sufitu z modem obrotowym i statycznym dałyśmy 700zł ;) ale dzieliłyśmy koszty na 4 więc w sumie tanio wyszło :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: frea w 07 Lis 2012, 23:37:02
rozporowe do 3,5 m? show me
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 14 Gru 2012, 23:09:09
Właśnie wróciłam z pierwszych zajęć! :D Jestem cała obolała, nie mam siły w rękach, na udach już zaczątki siniaków, a jutro rano chyba nie będę mogła się ruszać... Ale mimo wszystko było epicko i czuję się naładowana energią :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 15 Gru 2012, 09:05:00
no to cudownie :D ciesze się że się podobało :) a co robiłyście i kto was uczy? :) opowiadać! :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 15 Gru 2012, 11:18:49
Robiłyśmy najpierw krótką rozgrzewkę, potem się uczyłyśmy chodzić xD, próbowałyśmy robić cyrkiel, swastykę, takie coś podobne do swastyki ale ze skrzyżowanymi nogami jak do siedzenia po turecku (za nic nie mogę sobie przypomnieć, jak to się nazywało), strażaka, wchodzenie na rurę i trzymanie się udami ^^ Nie wiem niestety, jak się nazywa prowadząca :<
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 15 Gru 2012, 11:27:14
a czyli w sumie standardzik :) i boli wszystko? weszłyście od razu na górę rury? :) tu sa katalogi z mojej starej szkoly jak chcecie nazwy po polsku poznac http://poledancedictionary.com/moves/?level=B , a jak po angielsku to poledancedictionary.com :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 15 Gru 2012, 13:10:03
Noo, mnie zwłaszcza bolą ramiona i uda :D A na górę nie wchodziłyśmy jeszcze ^^
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 15 Gru 2012, 13:49:34
Mnie bardzo korciło żeby wejść xD
Słabe początki, ale mam nadzieję, że z czasem będzie lepiej ^^
najbardziej mi sie podobało "a teraz rozciaganie - głowa miedzy nogami" - "buahahaha a to zabawne"
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 15 Gru 2012, 18:11:37
jak na chat'cie już wspomniałam kiedyś wbijam do wawy w lecie i robimy filmik ze street pole dance xD mam nadzieje ze macie w busach albo metrze albo co tam macie takie rury jak laski tu:

http://www.youtube.com/watch?v=0AioIHocKTY
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 15 Gru 2012, 18:28:36
Mamy w metrze rury ale strasznie niskie xD
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 15 Gru 2012, 18:30:09
jak to niskie? xD nie do sufitu? ;p
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 16 Gru 2012, 01:32:41
Do sufitu ale metro jest niskie ._.
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 16 Gru 2012, 16:54:32
Jezusmaria, wstałam dziś i mam zakwasy WSZĘDZIE, nie mogę się śmiać, a jak kichnęłam to myślałam, że mi mięśnie brzucha eksplodują xD Nawet ten mięsień łączący kciuk z resztą dłoni mnie boli xD
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 16 Gru 2012, 17:29:40
Hahahhaha same here, chociaż wczoraj nie miałam zakwasów aż tak to dzisiaj się rozszalały XD
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 16 Gru 2012, 17:32:34
U mnie tak samo :D Po zajęciach byłam obolała, ale bez dramy, dopiero dzisiaj czuję się jak kaleka :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 16 Gru 2012, 18:08:30
to mozecie lekko rozruszać i ponaciągać to szybciej przejdzie ;) alice to jak są do sufitu to starczą :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 27 Sty 2013, 21:59:43
http://www.youtube.com/watch?v=ZF_6PXRt5Es

muszę tu filmik wrzucić bo jest zajebisty :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 27 Sty 2013, 22:21:24
Już mi pokazywałaś ten filmik, ale się powtórzę: WOW! :O
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: frea w 28 Sty 2013, 22:21:56
tez chce tak!
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 03 Lut 2013, 11:14:29
no frea jak teraz ci budują szkołę to jakoś z 2 lata i może się będzie tak wywijać, no może 3 xD w sumie trudne rzeczy pokazuję :P jest fajna laska na youtubie EmyDown i ona nie cwiczyła nic przed pole dance ani nie cwiczy dodatkowo na silce chyba z tego co pisalysmy i w ciagu 3 lat robi takie rzeczy :O że wooooo, kocham ją :D do tego budowe ciała ma podobną do mojej to tym bardziej ją lubię :D



Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 03 Lut 2013, 12:15:50
Jeszcze jedno info dla wszystkich z pomoża ;) W Gdańsku wkrótce wystartuje Ecole De Pole, bardzo fajna i dość z tego co wiem prestiżowa szkoła prosto z Wielkiej Brytanii :) więc jesli ktoś z okolic jest zainteresowany to jestem pewna że zajęcia tam będą na naprawdę fajnym poziomie :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 08 Lut 2013, 19:36:53
http://www.youtube.com/watch?v=BcJ95mejAKQ

chyba najszybsza spinnerka jaką widziałam :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: rainbow w 10 Lut 2013, 00:14:13
W Gdańsku wkrótce wystartuje Ecole De Pole, bardzo fajna i dość z tego co wiem prestiżowa szkoła prosto z Wielkiej Brytanii :) więc jesli ktoś z okolic jest zainteresowany to jestem pewna że zajęcia tam będą na naprawdę fajnym poziomie :)

Poszłabym... ale nie sama ><
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Serafina w 10 Lut 2013, 00:31:12
Może w przyszłości spróbuję   ;D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: rainbow w 10 Lut 2013, 00:48:39
Jak dalekiej? xD
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 10 Lut 2013, 14:23:10
A ja mam w tym tygodniu ostatnie zajęcia z basicu, mam nadzieję, że starczy mi determinacji na następny kurs xD Zajęcia mi się bardzo podobają, ale mimo że już się trochę zaaklimatyzowałam, nadal czuję wielką social awkwardness przed chodzeniem na zajęcia z obcymi ludźmi T-T Muszę się jakoś zmotywować :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 10 Lut 2013, 15:14:04
no ja pewnie tak samo bym się czuła z obcymi ludźmi ;) sama keipsko nawiązuje kontakty na zajęciach typu fitness czy pilates xD tyle dobrze że tą rure w domu mam i nie musze na zajęcia chodzić xD

jak ci się podoba to nic tylko iść bo tak jak już chyba gdzies pisałam zabawa zaczyna się od invertów :) także najlepsze przed tobą! :D

OMG reklama mistrzu:http://www.youtube.com/watch?v=C4mbxYkVMFE
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 10 Lut 2013, 15:26:04
Hahah, dokładnie tak się czuję przez 90% czasu, jak ta babka w różowym xD
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 10 Lut 2013, 15:57:00
spoko w końcu kazdy uczeń dogania mistrza ;D

no to jeszcze na zachętę męskie ciacho pole dance'uje w przebraniu z Assasins Creed <3
https://www.youtube.com/watch?v=UCusfpizNv8 (https://www.youtube.com/watch?v=UCusfpizNv8)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: _Katie_ w 10 Lut 2013, 16:09:43
Mrrr....
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Serafina w 10 Lut 2013, 17:58:03
Jak dalekiej? xD

Dwuletniej? XD
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 10 Lut 2013, 19:00:03
ostatnio się nie chwaliłam :P a bardzo jestem szczesliwa z moich ayesh wiec sie pocwale :)

moje pierwsze elbow grip bodywave :D
http://www.youtube.com/watch?v=LSEbevCE2Kc

ayshe moje kochane:
http://www.youtube.com/watch?v=hmfuebEhrCc


kilka combosów:
http://www.youtube.com/watch?v=24DF_ZrI7kY


Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 01 Mar 2013, 22:38:36
Choco, to co chciałaś w metrze zrobić :D
http://www.youtube.com/watch?v=EKSDIKzd89M
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Adiee w 01 Mar 2013, 23:06:17
Czemu zawsze jak jestem w metrze to nic fajnego się nie dzieje?
Rly, nie tak wyobrażałam sobie metro.
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 02 Mar 2013, 16:12:33
nooo masakrycznie warszawie metra zazdroszcze xD a u mnie ani w busach ani pks ani mzk ani nigdzie nie ma takich rurrrrr ;(

dodatkowo moj filmik :D z biura zrobic studio xD jestem z siebie dumna hehe w koncu nie ma drukarek w tle xD

http://www.youtube.com/watch?v=uwcHSoqNhcA
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 03 Mar 2013, 01:28:49
Świetny filmik ^^


UWAGA RZUCAM KOMPLEMENTEM.

mam ochotę Cię zabić i przeszczepić sobie Twoje włosy @_@

(ale byłoby mi smutno jakbyś nie żyła więc tego nie zrobię :D)

Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 03 Mar 2013, 09:35:05
Alice xD haha dzięki xD
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Geraldine w 03 Mar 2013, 13:00:23
Jakie długie włosy :) do pasa? o mamo, też takie chcę :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 03 Mar 2013, 13:49:05
zależy jak głowę przekręcę ;) jak ją pochwylę to do pasa a jak na siedząco z prosta głową i plecami to brakuje mi jeszcze z 15cm do rowka xD
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Geraldine w 04 Mar 2013, 13:10:05
To i tak masz bardzo długie. Ja zapuszczam do ślubu, ale potem ścinam, bo to niewygodne. a dzięki wcierce od znajomej mi rosną jak szalone, więc może będę miała do pasa XD haha
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 08 Mar 2013, 16:14:45
zajebiste ;)

wszystkie które sie w rurze zakochają przez to przejdą ;D

http://www.youtube.com/watch?v=fYnD11kktg8
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 16 Kwi 2013, 17:52:40
muszę się pochwalić jak sie na placu zabaw ładnie bawiłam dzisiaj :D <3

http://www.youtube.com/watch?v=v9_ECB6m3tU
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 24 Lip 2013, 16:15:21
wow dawno nic tu nie pisałam u rurce xD
no to kilka update'owych filmików:
https://www.youtube.com/watch?v=RecVpw1QcH4 (https://www.youtube.com/watch?v=RecVpw1QcH4)
https://www.youtube.com/watch?v=s2NDAjYFds8 (https://www.youtube.com/watch?v=s2NDAjYFds8)
https://www.youtube.com/watch?v=YEWj7fWmDB0 (https://www.youtube.com/watch?v=YEWj7fWmDB0)



Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 30 Lip 2013, 19:07:42
moje nowe fotki które sobie ostatnio zrobiłam i obrobiłam na taki efekt, strasznie mi się takie cos podoba ale chciałabym takie coś osiagnąć bez photoshopa xP
(http://static.maxmodels.pl/photos/9/0/6/906af2c3460d7658c6f94109c29750c6.jpg)
(http://static.maxmodels.pl/photos/c/2/0/c2017755193417ed2e0df1705ac3c1b8.jpg)
(http://static.maxmodels.pl/photos/e/6/c/e6c7f79b017462a72e4ed8e461fdd5bc.jpg)
(http://static.maxmodels.pl/photos/e/a/d/ead8bc44a7b975fa9d4979225c3c3030.jpg)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 30 Lip 2013, 19:17:03
Najs!! Zwłaszcza podoba mi się w pierwszym to zjechanie do czerni ^^ (btw w drugim i czwartym zostały Ci na białym ślady (jak po listwie do podłogi czy czymś takim ^^))
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 30 Lip 2013, 19:33:04
o faktycznie :D muszę poprawić ;D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Adiee w 30 Lip 2013, 23:06:59
Super to wygląd ^^ Fajne buty.
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: ImaginaryMiss w 31 Lip 2013, 12:44:39
Jej. Podziw. Szczególnie to ostatnie, patrzę i pojęcia nie mam jak się tam trzymasz w ogóle.
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 17 Sie 2013, 20:10:08
mój filmik :)

http://www.youtube.com/watch?v=0URlPO9lWx0
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: nyu w 19 Sie 2013, 12:48:03
^świetnie


(http://static.maxmodels.pl/photos/e/a/d/ead8bc44a7b975fa9d4979225c3c3030.jpg)


*.*
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 03 Wrz 2013, 15:55:05
Odświeżam temat - chcę z powrotem na rurę i na zajęcia *_*
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 03 Wrz 2013, 18:42:30
czemu rezygnowałaś w ogóle? ;)
ja teraz mam porypane bo średnio w tygodniu trenuje 20 godzin i musze do tego się przyzywczaić :| ale w sumie dzięki temu zasypiam ze zmęczenia jak dziecko(co jest plusem) ale ciągle czuję zmęczone mięśnie (co jest minusem) :O ale liczę na to że się w końcu przyzywczaję do tylu godzinek... :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 03 Wrz 2013, 23:55:25
Wow no nieźle :D
Wiesz co zrezygnowałam przez zdrowie głównie, ciągle coś mi wypadało i w końcu ostatecznie raz byłam na zajęciach a reszta mi przepadła i stracone pieniądze... Poza tym chciałabym mieć rurę w domu żeby ćwiczyć a nie tylko raz w tygodniu z grupą, bo nie mam motywacji i w ogóle... a na częstsze zajęcia z instruktorem mnie zwyczajnie nie stać :P Za parę lat, ze dwa może wynajmę inne mieszkanie i wtedy pewnie odłożę na rurę :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 20 Wrz 2013, 11:33:18
wg mnie najlepszy występ z pole art 2013, gdyby nie spadła pewnie by wygrała :)
gdyby jeszcze włozyć muzykę z soundtraca to byłoby jak królowa potępionych szczegolnie jak zielone światło pod koniec się pojawia <3

http://www.youtube.com/watch?v=9PFdomef1P4
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 20 Wrz 2013, 12:08:39
Wow, niesamowite *_*
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 10 Lis 2013, 14:58:06
(https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/v/555972_596549113715871_1768092025_n.jpg?oh=f61630d406a8244ef1822ec9cd16c1fe&oe=5281B04B)

co pole dance robi z ciałem :D bez diet, bez ograniczania jedzenia i słodyszy xD sam ruch robi taką różnicę... a co dopiero z dietą by było :O
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 10 Lis 2013, 15:44:46
Super <3
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Kojot w 10 Lis 2013, 22:10:16
wowowo mega ekstraa o:
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 14 Lis 2013, 18:17:01
ZAPISALAM SIE ZNOWU <3
OH LALA zrobili grupę 2 x w tygodniu, która mi pasuje bo wtorek i czwartek o 9:00 :D
Grupa jest na poziomie BASIC, może ktoś z Warszawy (szczególnie Patyczek :D) tez ma ochotę sie wybrac? :3
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 14 Lis 2013, 19:54:05
Ja niestety mam zajęcia wtedy :(
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 15 Lis 2013, 09:03:48
Damn szkoda :c Wszyscy właśnie mają wtedy zajęcia xD A ja z kolei wieczorami nie mogę :C

(https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/v/555972_596549113715871_1768092025_n.jpg?oh=f61630d406a8244ef1822ec9cd16c1fe&oe=5281B04B)

co pole dance robi z ciałem :D bez diet, bez ograniczania jedzenia i słodyszy xD sam ruch robi taką różnicę... a co dopiero z dietą by było :O

Btw Choco nie widzę tego co wrzuciłaś :C
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 15 Lis 2013, 10:00:23
Ładnie ^_^
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 23 Lut 2014, 15:37:54
dawno nic tu nie było :P co prawda nie ma sie za bardzo czym chwalić i kręcone było sokowirówką, ale zawsze coś. pierwszy filmik to duet mój i jednej kursantki, szkoda tylko ze pozapominała kilku rzeczy i widac jak czasem do niej mówię żeby coś zrobiła :) a drugi to mój freestyle - miałam pustke w głowie w trakcie występu więc robiłam pierwsze co mi do głowy wpadło także nie ma za bardzo nic hardcorowego tylko raczej rzeczy proste xD
http://www.youtube.com/watch?v=9NMZ35xZ7a0
http://www.youtube.com/watch?v=pRSM6Tqjq9w
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 22 Mar 2014, 21:53:04
wzbogaciłami się  ostatnio galeria ;) więc się dziele paroma moimi fotkami :)
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t31.0-8/q71/s720x720/1781576_708259182529530_638307191_o.jpg)(https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t31.0-8/p480x480/10003723_707444699277645_1204094791_o.jpg)(https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t31.0-8/p720x720/1553090_707276759294439_1361140707_o.jpg)(https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t31.0-8/p480x480/1921173_707192689302846_883077324_o.jpg)
(https://24.media.tumblr.com/42993f166676aa4d639129768932be90/tumblr_n2uv9oy2Yv1rfrdnqo1_1280.jpg)(https://31.media.tumblr.com/efa205441fd1917b404fa43ec9a1c663/tumblr_n2uv9oy2Yv1rfrdnqo2_1280.jpg)(https://24.media.tumblr.com/ce290cfbb24b94f2dd64386d8add3bc3/tumblr_n2uv9oy2Yv1rfrdnqo3_1280.jpg)

Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Angelene w 22 Mar 2014, 22:08:22
świetne ^^
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 22 Mar 2014, 22:15:03
Super! <3
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 23 Mar 2014, 01:57:47
O mój boże świetne :D

Zazdroszczę i mam nadzieję, że i ja dojdę do tego poziomu xD

Jak na razie przeszłam z basic na poziom początkujący i z tej okazji usiłuję wyleczyć 2 dziury w stopie (to wygląda dokładnie tak jak brzmi) bo we wtorek kolejny trening, a to cholerstwo nie chce się zagoić :C No i końską maść z chili zużywam w ilościach hurtowych, bo na siniaki jestem bardzo podatna i z każdego treningu wracam z nowymi "ozdobami" :P Już się mnie nawet na uczelni pytali czy się z kimś biłam.

Chyba założę fanpage "Biją Cię w domu? - Nie, tańczę na rurze".
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 02 Maj 2014, 21:22:23
mały update
ostatnio katuje sobie łokcie, ale już się przyzwyczaiły, ale rozstępy na skórze od nacisku - bezcenne

(http://37.media.tumblr.com/4f66f92f8f93641d72ab07441de31b86/tumblr_n4rcdvTiqo1rfrdnqo1_1280.jpg)(https://24.media.tumblr.com/e85e18f207765c85a50e8aaa27ade265/tumblr_n4jxiybA3u1rfrdnqo3_1280.jpg)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 19 Maj 2014, 11:49:27
musze się tym z kimś podzielić bo uwielbiam tą laskę :)
olga koda i exotic pole dance ;) czyli dużo floor worka :)
bottom is the new high ;)
https://www.youtube.com/watch?v=0SZup3QPCpM (https://www.youtube.com/watch?v=0SZup3QPCpM)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Alice Liddell w 19 Maj 2014, 13:06:27
Wooow, wygląda to świetnie :D Będę cisnąć aż będę mieć takie skille, tak dobrze się ruszać i mieć takie ciało :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Adiee w 10 Cze 2014, 17:58:09
http://www.youtube.com/watch?v=nKfFWcLCLJw
Choco, zastanawiałam się, czy dałabyś radę tak ze skrzypcami? XD
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 18 Cze 2014, 00:11:30
No daloby rade spokojnie ;D

A tu cos mega
Olga koda....
http://www.youtube.com/watch?v=5KYWUDt4Wtw
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 21 Cze 2014, 22:07:00
Ukladzik dla moich średnio-zaawansowanych kursantek do Chambelier :)
Niestety są niedociągnięcia dość spore - chciałam być w niektórych momentach przodem do kamery i troche się gramole ;D
Byłam po kilku godzinach treningu więc już miałam mało siły xD
W pewnym momencie był freestyle bo nie miałam wypisanego wszystkiego więc improwizorka xD Poprawie i wrzuce jeszcze poprawiony wkrótce :) + po tym jak kręciłam ten filmik jeszcze pare zmian doszło więc no xD Będzie jeszcze jeden inny ;D

http://www.youtube.com/watch?v=GlNZ4mic1iY
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 22 Cze 2014, 23:06:33
http://www.youtube.com/watch?v=1PgHhDeKl_Y
I jeszcze jedna chorelka do far away :p
Dla poziomu: poczatkujacy-sredniozaawansowant
+ troche freestylea :p
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 31 Lip 2014, 22:32:26
Mały update jak zwyle ;)
http://chocoleech.tumblr.com/
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 08 Wrz 2015, 22:32:54
Mam pytanie pole-dancowe, głównie do Choco, ale może ktoś inny coś wie na ten temat :D

Mianowicie, chciałabym się dowiedzieć czegoś na temat tych rur "rozporowych", które można rozkręcać do wysokości pokoju i skręcać, jak nie są potrzebne. Ktoś miał jakieś doświadczenia i może polecić (albo odradzić)? Czy to bardzo niszczy podłogę? (bo sufit da się odmalować, z podłogą gorzej). I jak bardzo łatwo jest zaliczyć faila, nie rozkręcając dostatecznie i później rozwalając sobie pół mieszkania upadającą rurą? :D
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 09 Wrz 2015, 06:35:15
Zaopatrz się w poziomie to raz :) musi być pionowo. Na podłogę kawałek grubego dywanu antypoślizgowe powinien uchronić pred zniszczeniem. Sufity oczywiście będzie obdzierako jeśli wersja z talerzem. Grunt żeby nie był podwieszany a betonowy bo inaczej dziure zrobi. Podłoga tez musi być twarda. Z firm to x-pole lub sun pole. Chinszczyzna srednio sie spisuje. Średnica między 48.5 a 42 z tym ze 42 robi na początku mega siniaki. 45 jest ok. Powierzchnia chrom nikiel lub brass inne odradzam. Tylko zastanów się dobrze bo około 10 kursant ek kupiło rury poćwiczyć tydzień i juz nie ćwiczy a rura leży.  Tylko jedna regularnie śmiga w domu. Nie będzie ci się chciało jej rozkładać i składać a samej jest za mała motywacja zbyt często.  Oczywiście sama polecam bo ja używałam bardzo często rury w domu ale wiem jak jest patrząc po innych i ostrzegam bo czasami to pieniądze wyrzucone w błoto niestety.
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Patyczek w 09 Wrz 2015, 14:04:20
Super, dzięki za odpowiedź, pomyślę :D U mnie akurat problem jest odwrotny - jestem totalnie aspołeczna, zwłaszcza jeśli chodzi o sporty, byłam na kursie początkującym, ale nie zapisałam się na dalsze, bo nie lubię ćwiczyć w grupie, zwłaszcza jak nikogo nie znam :)

Trudno się rozkłada taką rurę czy raczej na luzie?
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Chocoleech w 09 Wrz 2015, 17:56:08
Te z talerzem łatwo najtrudniej złapać pion; ) z sunpole robią tez trochę lepsze tzn masz taką końcówkę wwiercona w sufit i potem w to wkładasz rurę tylko właśnie onwazyjna do sufitu bo trzeba wiercic i śruby dać za to bardziej stabilna niż talerz i potem wkładasz w ta dziure ta rurę i krecisz nią i ona wchodzi w to mocowanie i jest super właśnie taka miałam w domu jak ćwiczyłam :) spoko ja ci nie odradzam rylko mówią jak z dziewczynami bywa :p lepiej dobrze się zastanowić niż potem nie ćwiczyć ale jak już będziesz miała daj znać to ci podeślę linki do tutoriali z których sama się uczyłam :) a jakbyś miał
A pytanią odnośnie figur wchodzenia schożeni czy coś to zawsze możesz licYc na mnie :)
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: koniczynka w 07 Mar 2018, 09:52:56
Widzę same stare wpisy to odświeżę trochę temat. Teraz pool dance stał się bardzo popularny i modny i nikomu się nie kojarzy z czymś sprośnym. Wręcz przeciwnie jest sexowny , ale zarazem zmysłowy i bardzo kobiecy .
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: Natta99 w 16 Mar 2018, 15:02:18
Dużo młodych dziewczyn trenuje poledande z tego co zauważyłam i nie wygląda to ani trochę sprośnie. To jest zwykła gimnastyka artystyczna
Tytuł: Odp: Pole-Dancing
Wiadomość wysłana przez: bluebootle w 26 Mar 2018, 12:29:57
Faktycznie coraz bardziej popularny sport :) Pole dance to nie tylko sport, jest mieszanką sztuki, aktorstwa, pozwala wyrażać emocje.